[...] sobie KALORYFER..napewno musisz pomyslec o diecie.. ja jadlem normalnie i efekt byl raczaj marny ale prawde mowiac widzialem roznice.. no i warto jakbys do tego dorzucil cos na spalanie tluszczu + inne cwiczenia na brzuch klasyczne brzuszki jakies biegi moze.. bo sama A6W raczej nie pomoze Ci w zgubieniu tluszczu i nadaniu wymarzonej rzezby.. [...]
1-Trochę nieodpowiedzialnie, że nie zrobiłeś badan. Przez 3 strzały jeszcze nie podniosą mi się tak wskaźniki żeby nie wiedzieć do czego mam wracać w trakcie PCT A pełne badania będę robił w Piątek i będzie to właśnie po 3 strzale, piorytetem było dla mnie sprawdzenie najpierw czy test jest w porządku. 2- zanim dokonczysz Swój cykl podejmiesz [...]
[...] statczy na zakup spd-ow (buty+pedaly) to widze jedna opcje . Musisz wyjasnic rodzinie jak niebezpieczna jest jazda bez kasku, ze to bardzo nierozsadne i latwo mozesz sobie cos zrobic. Kask nie jednemu juz zycie uratowal (jestem jednym z nich). Nigdy nie wiesz, kiedy stanie sie najgorsze. Tak poza tym calkiem fajne Uvexy i Mety sa juz po ok. [...]
Nie no tak pytam w sumie z ciekawosci bo slyszalem od kogos ze normalnie na tym w wieku dojrzewania mozna podrosnac,po kuracji bez wiekszych problemow,ale nie mialem z takim czyms nic wpsolnego to nie wiem,jednak wszyscy prawie sa zgodni ze cos mi napewno da seria strzalow,ale najlpiej mowili ze mozna sie dopytac u lekarza
A co myślicie nad połączeniem bolda z deka ? Wrzucił bym takanbombke sobie na redukcji test bold a potem podbił test i wrzucił deke z metka 1-8 prolog 400 1-8 Bold 600 Potem przejście na : Test omka 750 tydz 1-xx Bold 600 tydz 1-xx Deka 1-16 300/400 1-4 meta 30/40 Akurat Bold zacznie kręcić , odstawie metę i deka będzie robić robotę, nie wiem [...]
[...] nie wazne ile dzwigasz - wazne jak to wykonujesz ! polecam Atlas cwiczen) Ramiona + bicek ( 1. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem serie i powt. j.w. (mozesz sie oprzec o cos aby sie nie "gibac", chwiac ; 2. Uginanie ramion sztanga lub sztangietka na modlitewniku podchwytem serie i powt. j.w. 3. Uginanie ramion ze sztangielkami [...]
jabi ja do Ciebie nic nie mam ale w innych dzialach komercyjnych to tak nie wyglada... jezeli ktos sie decyduje na cos to wiadomo ze oprocz glaskania po tyłku beda tez inne wypowiedzi...
Od nowa to trzeba by wszystko ułożyć. Z tłuszczami bym poleciał troche wyżej i spokojnie na 3200 kcal daloby rade wyjść. Ryzu,czy makaronów wcale nie musialoby byc 0,5kg. Najwiekszą amplitude jaka zalecałem miedzy produktem białkowym a węglowodanowym to było chyba 80g piersi do 200g ryzu/kaszy. Walnij sobie jakas rybe odejmij coś innego i tak [...]
Czyli myślisz ze to powinien być problem homocysteiny tak?Inne wyniki są OK ?Obniżyłem tez wyniki wątrobowe Regeneratem podwyższony poziom homocysteiny świadczy o jednym : przewlekły stan zapalny a przyczyn tego może być wiele - nie będę wróżył. Fakt jest faktem - coś uszkadza Ci jelita i jest problem z trawieniem i wchłanianiem. Lekami to się [...]
No mówiłeś coś takiego: "musisz stosować diete + aeroby + act" chyba tak to brzmiało. Jezeli sie myle to przepraszam, ale chyba aeroby to dobra rzecz. Cały czas stosuje mój trening, ale teraz go urozmaicam o pare ćwiczonek zauwazonych w pewnej gazecie i na pakerni prawdziwej, płatnej. Cały czas stosuje dietę, ale juz nie glodówkę lecz [...]
Czyli ten FitMax Slim Diet mogłabym zastąpić innym tańszym gainierem? FitMax Slim Diet chciałam brać jako jeden zastępczy posiłek, bo nie mam możliwości w ciągu dnia zjeść czegoś normalnego. Moim celem jest uzupełnienie niedoborów i redukcja wagi (ok. 6 kg.). Dodam, że nie jem mięsa, jaj. Więc co powinnam brać żeby było dobrze? Czy biało i [...]
Bo widocznie coś źle robisz?! Nogi muszą być w momencie spadania w odpowiednim kącie około 78-80 st. bo w tedy moga podwoić siłę spadania! (błyskawiczne odbicie, inaczej energia spadania się marnuje). A wiadomo, że im z wyżej spadniemy, tym więsza siła którą się podawja, i tym samym wyżej leci, i znów jesteśmy wyżej, spadamy, więsza siła znowu [...]
[...] cwiczeniem aerobowym ale jedynie ten o niewielkiej intensywnosci. Polecam zapoznac sie z opisem poszczegolnych zajec w klubie fitness i wybrac z posrod tych malo intensywnych cos interesujacego dla siebie tak by nie tylko bylo to dobre cwiczenie aerobowe ale takze swietna zabawa bo o to przeciez chodzi pozdrawiam * * * Ultimus Inter Pares * * *
"jeszcze za mloda na tabsy" Heh jak sie uganiasz za małolatami to życze powodzenia... Wiesz że za takie coś można do pierdla wpaść A jeżeli wiesz to zboczeńce, pedofile, policjanci mają prze***ane... Więc ja bym uwazał na twoim miejscu Bo mieć z dupy wylotówke na szczecin to nie jest przyjemność (przynajmniej ja tak uważam )
9tygodni na dece i cypio za mało stanowczo, tren zostaw na kiedy indziej (4tygodnie i tak bez sensu). Nie dawaj takich dużych ilości,bo później trzeba będzie dac jeszcze wiecej, jak dajesz długi ester to od początku nie po tygodniu cyklu. Testo daje się za nandro dwa tygodnie,bo dd ma dłuższy okres półtrwania. Przy dd coś na prl. Zmieniony przez - [...]
[...] Bialko owoce platki owsiane ryz kakao doslownie wszystko na co masz ochote i blendujesz /SFD/2018/10/26/7f4591566283408b888153499f1a964d.jpg Fit przepisy konkursowe tez cos znajdziesz https://www.sfd.pl/KONKURS_%21%21%21_z_nowym_sponsorem_dzia%C5%82u_ALLNUTRITION_%21%21%21_-t1171960.html Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-10-26 12:00:26
Napisz czego oczekujesz i wtedy będzie można coś doradzić Na krakenie jak leciałem z ziomkiem to mogłem więcej kg dawać bo tak kopało :) a tutaj jest zalecana jedna miarka, wczoraj dałem 3 miarki + 1 kapsułka coffy i czułem się tak jak bym wypił monstera :) co prawda bicka wyj**ało ale to nie jest to :)
Mówiąc wielkie dzięki chciałem podziękować za informacje. Nie kupię sobie przecież czegoś tylko dlatego, że jakaś jedna osoba powiedziała mi, że jest to dobre. Abstrachując, to co miałeś na myśli Coolbart,pisząc że się wykończę stosując ECA. Stosowałeś to sam. Jeśli tak to powiedz mi coś więcej na ten temat. Z góry dziękuję. PS. Czy stosując to [...]
do Ciebie, a nie do użytkowników. Na słowa w teście sponsorowanym "Antoś to idiota hahaha" zachowałem się dość spokojnie i napisałem na PW, bo jeśli masz odwagę napisać coś w taki sposób na publicznym forum by mnie znieważyć to liczę na to, że masz równie wielkie jaja na PW i czujesz się mocny. Jak widać nie. Zwykłe tchórzostwo, a i bana Ci nie [...]
